Ihminen on kokonaisuus – keho ja mieli kulkevat aina yhdessä.
Elämä on jatkuvaa liikettä ja muutosta, täynnä haasteita ja mahdollisuuksia. Välillä se pysäyttää, lukitsee tai hämmentää, ja joskus tarvitsemme tilaa pysähtyä ja kuunnella itseämme syvemmin.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Pitkän kokemukseni kautta olen nähnyt, kuinka tärkeää on kohdata ihminen kokonaisena – ei vain ajatusten ja tunteiden, vaan myös kehon kautta. Tämä kiinnostus vei minut syvemmälle keho-mieli -työskentelyyn. Olen kouluttautunut kehomielen terapioihin, joogaan ja kehotietoisuuteen sekä tietoiseen läsnäoloon ja hengitysohjaukseen.
Minua kiinnostaa erityisesti se, miten keho kantaa kokemuksiamme, tunteitamme ja tarinoitamme – ja miten voimme kehotietoisuuden avulla vapauttaa itseämme elämään täydemmin. Kun olemme jumissa, kadotamme yhteyden itseemme. Saatamme pitää itseämme kasassa jännittämällä, pidättämällä hengitystä tai kätkemällä tunteemme. Mutta meillä on aina mahdollisuus palata takaisin itsemme äärelle ja kehon viisauteen.
Voit tulla vastaanotolleni, kun tunnet olevasi jumissa, ahdistunut tai kuormittunut. Tai kun haluat vain löytää yhteyttä itseesi, antaa tilaa omille tarpeillesi ja vahvistaa hyvinvointiasi.
Palveluni ovat viranomaisten valvonnan alaista toimintaa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) valvoo ja ylläpitää terveydenhuollon ammattilaisten rekisteriä, mikä varmistaa toiminnan luotettavuuden ja ammatillisen pätevyyden.
Palvelut:
Kehoterapia
- Henkilökohtaisesti räätälöidyt hoidot kehon ja mielen hyvinvointiin
- Auttaa stressin, jännityksen ja kehon kiputilojen lievityksessä
- Sopii erityisesti rentoutukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Luentoja hyvinvoinnista
- Hyvinvointiin liittyvät asiantuntijaluennot ryhmille tai yrityksille
- Teemoina mm. stressinhallinta, kehotietoisuus, palautuminen ja rentoutus
Mindfulness-ohjaus
Kraniosakraaliterapia ja rentoutushieronta
Joogaohjausta eritasoiset ryhnät
Syvärentoutusohjaus
Lähde matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja hyvinvointia – olet lämpimästi tervetullut palveluihin!