Stressinhallinta ja rentoutumis-valmennus 3 kk
Stressinhallinta ja rentoutuminen- valmennus sopii sinulle, jos kamppailet päivittäisen stressin, kiireen ja mielen kuormituksen kanssa. Haluat löytää keinoja vähentää stressiä, parantaa hyvinvointia ja lisätä rentoutumista arjessa.
Mitä valmennukselta voi odottaa?
Stressinhallinta ja rentoutumis- valmennus auttaa sinua kohti kevyempää elämää, jossa arki tuntuu paremmalta. Valmennus auttaa tunnistamaan kehossa ilmeneviä stressioireita ja niiden juurisyitä ja vapautumaan niistä. Koet lisääntynyttä rentoutumista omassa arjessasi. Valmennus poistaa omaa negatiivista suhtautumista asioihin ja parantaa mm. unenlaatua ja elämästä tulee elämisen arvoista.
Valmennuspaketti sisältää:
- Kehon-ja hermoston alkukartoituksen jossa paneududaan selvittämään stressitilanteesta johtuvia vaikutuksia kehossa ja mielessä
- Henkilökohtaiset 90 min tapaamiset kahden viikon välein + etätuki ( sis. harjoitukset ja hermostoa rauhoittava manuaalinen käsittely)
- Henkilökohtainen räätälöity kotiharjoittelu-ohjelma omaan tilanteeseen (hengitysharjoituksia, rentoutusharjoituksia ja kehotietoista liike-harjoittelua)
- Hinta 795€
”Yhdessä luomme ja teemme ihmeitä.”
Varaa oma aikasi omaan ohjaukseen