Asiakkaan oma kokemus ” kivuton keho valmennus on parantanut kykyäni ymmärtää miten kehoni toimii ja olen saanut ihan eri ulotovuudet sen tutkimiseen. Liikkuvuus on lisääntynyt ja kivut ovat helpottaneet, mieli on virkeämpi ja minulle on ikään kuin alkanut uusi elämä, enkä tiennyt sen olevan mahdollista” Minna.
Henkilökohtaiset valmennukset
Meiltä saat erilaisia valmennuksia elämän eri tilanteisiin ja ne auttavat sinua kohtamaan arkea tietoisemmin ja elämään oman näköistä elämääsi ilman rajoitteita. Valmennukset ovat 3kk tai sopimuksen mukaan sovittuja valmennuspaketteja. Voit myös tutustua harjoituksiin ja valmennuksiin ilman sitoutumista, valitsemalla yksittäisiä henkilökohtaisia ohjaustunteja. Valmennuksessa paneudutaan erilaisten harjoitusten kautta juuri sinun ongelmaasi ja lähdetään ratkomaan sitä kohti elämisen arvoista elämää. Sitoutumalla harjoituksiin voit saavuttaa kevyemmän, stressittömän ja kivuttoman tavan elää omanlaista mielekästä elämää.
”Olet elämäsi arvoinen”
Tutustu erilaisiin valmennuksiin tästä ja valitse oma valmennus juuri sinun omaan tilanteeseesi.
Henkilökohtaisen valmennuksen aloittaminen ja harjoittelu
Henkilökohtaisen valmennusten ensi askeleena on karoittaa kehon ja hermoston tilanne jossa paneudutaan juuri sinun ongelman juurisyihin. Katso tästä henkilökohtainen kehon hyvinvointi-testi.
Testin avulla kartoitetaan henkilökohtaisesti kehon tämän hetkistä tilaa esim. epätasapainotiloja, kireyksiä, kiputiloja ja stressitiloja erilaisillä liikkuvuus/aktivointi testeillä. Mielen sressitilat näkyvät kehojja erilaisina kireuksinä ja muina epätasapainotiloina.
Harjoittelu on turvallista, ei vaadi mitään ihmeellisä ”vempaimia”, sopii kaikille ja sen voi aloittaa sopimuksen mukaan ohjauksessani yksilö- tai pariohjauksessa. Harjoittelu mukautetaan jokaisen omiin juurisyihin. Ja mikä parasta se ei ole edes vaikeaa. Harjoittelu koostuu erilaista kehoa avaavista ja vahvistavista liikkeistä.
Varaa oma aika henkilökohtaiseen kehon hyvinvointitestiin.