Ihminen on kokonaisuus – keho ja mieli kulkevat aina yhdessä. Elämä on jatkuvaa liikettä ja muutosta, täynnä haasteita ja mahdollisuuksia. Välillä se pysäyttää, lukitsee tai hämmentää, ja joskus tarvitsemme tilaa pysähtyä ja kuunnella itseämme syvemmin.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Pitkän kokemukseni kautta olen nähnyt, kuinka tärkeää on kohdata ihminen kokonaisena – ei vain ajatusten ja tunteiden, vaan myös kehon kautta. Tämä kiinnostus vei minut syvemmälle keho-mieli -työskentelyyn. Olen kouluttautunut kehomielen terapioihin, joogaan ja kehotietoisuuteen sekä tietoiseen läsnäoloon ja hengitysohjaukseen.
Minua kiinnostaa erityisesti se, miten keho kantaa kokemuksiamme, tunteitamme ja tarinoitamme – ja miten voimme kehotietoisuuden avulla vapauttaa itseämme elämään täydemmin. Kun olemme jumissa, kadotamme yhteyden itseemme. Saatamme pitää itseämme kasassa jännittämällä, pidättämällä hengitystä tai kätkemällä tunteemme. Mutta meillä on aina mahdollisuus palata takaisin itsemme äärelle ja kehon viisauteen.
Voit tulla vastaanotolleni, kun tunnet olevasi jumissa, ahdistunut tai kuormittunut. Tai kun haluat vain löytää yhteyttä itseesi, antaa tilaa omille tarpeillesi ja vahvistaa hyvinvointiasi.
Palveluni ovat viranomaisten valvonnan alaista toimintaa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) valvoo ja ylläpitää terveydenhuollon ammattilaisten rekisteriä, mikä varmistaa toiminnan luotettavuuden ja ammatillisen pätevyyden.
Palvelut:
Kehoterapia
Henkilökohtaisesti räätälöidyt hoidot kehon ja mielen hyvinvointiin
Auttaa stressin, jännityksen ja kehon kiputilojen lievityksessä
Sopii erityisesti rentoutukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Luentoja hyvinvoinnista
Hyvinvointiin liittyvät asiantuntijaluennot ryhmille tai yrityksille
Teemoina mm. stressinhallinta, kehotietoisuus, palautuminen ja rentoutus
Mindfulness-ohjaus
Kraniosakraaliterapia ja rentoutushieronta
Joogaohjausta eritasoiset ryhnät
Syvärentoutusohjaus
Lähde matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja hyvinvointia – olet lämpimästi tervetullut palveluihin!
Asiakaskokemuksia
Kokonaisvaltainen kehomielen yhdistelmähoito
Kiitos Marika, et tiedä miten paljon olet muuttanut elämääni. En tiennyt sen olevan edes mahdollista, mutta sinun ohjauksesi on muuttanut minut. Olen kuin eri ihminen.
Uskomatomaton keveyden ja levollisuuden tunne tunnekehon hoidon jälkeen.
Pääsin purkamaan negatiivista tunnetta ja stressiä itsestäni.
Kehon kartoitus ja rentouttava hieronta
Olo hyvin rauhallinen ja kevyt aina hoidon jälkeen. Ajatukset tulivat harjoituksen jälkeen vain yksi ajatus kerrallaan aiemman ajatustulvan sijaan.
Kiitos Marika, et tiedä miten paljon olet muuttanut elämääni. En tiennyt sen olevan edes mahdollista, mutta sinun ohjauksesi on muuttanut minut. Olen kuin eri ihminen.
Uskomatomaton keveyden ja levollisuuden tunne tunnekehon hoidon jälkeen.
Pääsin purkamaan negatiivista tunnetta ja stressiä itsestäni.
Nyt osaan itse huomioida omissa treeneissäni miten asioita teen. En kipeytä ja kuormita kehoani enää vääristä paikoista. Kuten Marika on sanonut kehon linjaus on hyvin tärkeää!!!
Minulla ollut niskahartia vaivaa ja käden liikkuvuus on ollut rahoittunut. Marikan ohjauksessa olen saanut liikkuvutta huomattavasti lisää ja niskahartia kivut ovat vähentyneet. Lääkärini mietti mitä ihmettä olen oikein tehnyt. Kiitos Marika!!!!
Kivuton keho-valmennus
Kehon liikkuvuus on parantunut huomattavasti ja olen päässyt selkäkivustani eroon. Koska huomasimme hoidossa kehoni olevan ihan kiero ja korjasimme sitä avaavien harjoitusten avulla. Minulle on ikäänkuin alkanut uusi elämä!
Palvelumme/hinnasto
”Kuuntele kehoasi – löydä kivuttomampi ja stressittömämpi elämä”
